OOB Saga Playitas 2013 er ikke en blot en træningslejr, det er en udfordring.
6 dage med 40 timers træning.
Campens program er meget krævende, men vi hjælper dig.
Vi har ønsket at lave en uge som både er en stor sportslige præstation at kunne gennemføre og samtidig som kan give en optimal variation til din træning gennem vinteren.
Denne camp byder på voldsom store træningsmængde, hvilket fungerer som en rigtig god variation til den lave træningsmængde men høje intensitet vi anbefaler og anvender i hjemlig vintertræning.
Vi har i samarbejde med KMD Ironman Copenhagen sammensat en camp, som opfylder kravene til vores tidligere Saga camps.
Campen inkluderer:
- Rejse til Playitas Resort. Afrejse med SAS den 10. november, hjemrejse 17. november.
- 40 timers guidet træning fordelt på 6 dage på Playitas.
- 5 Teori-indlæg og Q&A Sessions med OOBs Coaches undervejs på Playitas.
- Forberedelsesmøde i København primo November 2013.
- Fællestræning i København forud for campen.
- Finisher T-shirt og Trofæ.
- Hotel på Playitas.
- Velkomst og afskedsmiddag.
Minimum forventet grundform for deltagere:
Det forudsættes at du allerede har et vist formmæssigt niveau og uden de store problemer kan gennemføre:
- 4km svømning i åbent hav på under 1.5 time.
- 180 km cykling på under 6.5 timer.
- Løbe ca 25 km på under 2.5 time.
OOB Coaches:
Facebook
Instagram
Youtube