Personlig træning tilpasset din hverdag

Med en OOB life træner får du personlig, skræddersyet og tidseffektiv træning. Lad os hjælpe dig med at definere og realisere dine mål.

TRÆN MED OOB LIFE

Vi støtter dig på vejen til dit mål

OOB life har gennem årene trænet tusindvis af mennesker, fra professionelle Ironman triatleter til helt almindelige mennesker som har ønsket at ændret livsstil.

Med OOB life får du en personlig træning, som lærer dig at kende. Din træner laver dit træningsprogram i din OOB app, hvor du nemt kan følge din fremgang.

Vores resultater

Vores resultater omfatter alt fra livsstilsændringer til topresultater i Ironmanstævner. Vi har desuden lavet forløb for både IRONMAN Denmark, National Geographic, Danske Bank og PwC. Vores trænere har blandt andet lavet top 10 resultater i internationale Ironman stævner.

Vores historie

OOB life har de seneste 7 år trænet flere tusinde danskere, fra helt grønne til elite triatleter. Vi har vores rødder i triatlon og vores filosofi er at din træning skal passe ind i din hverdag.

Gladere, sundere, stærkere

OOB life er bygget om om mottoet "Gladere, sundere, stærkere". Hvad betyder det?

Gladere

Vi tror på, at sport bør og skal handle om glæde. Dette er altid vores største håb: At sikre at vores brugere er motiverede og glade. Hver dag. Vi sikrer dette via personlig kommunikation og opfølgning samt en træningsplan, der inddrager dine vigtigste prioriteter i livet. Hvis din træning gør dig glad, har du et øget ønske om at gøre det en essentiel del af din hverdag. Når træning bliver en vane, vil du kunne opnå dine mål.

Sundere

Vi sikrer, at du komme godt i gang med din træning og hurtigt opnår gode vaner. Vi sikrer, at din personlige plan matcher din din historik, din nuværende form og ambitioner, hvad enten du er helt grøn begynder eller allerede er en skarp ekspert. Gennem effektiv planlægning samt en optimal balance mellem træning og hvile sikrer vi, at du undgår skader og overtræning.

Stærkere

Baseret på både subjektiv og objektiv feedback fra dig, samt løbende kommunikation, tests og udfordringer, tilrettelægges din træning af din OOB life træner, så du hele tiden bygger på og oplever at du bliver bedre og stærkere - uge for uge. Vores træningsprogrammer skræddersyes til dig, så du opnår en optimal formudvikling.

Følg din fremgang i din OOB life app

Find dit træningsprogram, kommuniker med din træner og følg din fremgang

Få overblik over dit træningsprogram og læs de detaljerede guides til hvert enkelt træningssæt
Kommuniker nemt og hurtigt med din personlige trænere direkte i din OOB life app
Følg din fremgang med statistik, udfordringer og de mål du har opnået
Jesper Fog, OOB life atlet og Ironman Hawaii deltager
OOB life passer genialt til mig. Træningsmetoden tilpasses 100% til mit niveau og behov. Samtidig med min træning kan jeg være en god familiefar til fem børn og have et krævende arbejde – og samtidigt nå mine ambitiøse triatlonmål såsom at opnå kvalifikation til Ironman Hawaii.