Vi har i OOB life arbejdet på kunne integrerer kostprogrammer som en del af vores træningsforløb, og er nu glade for at kunne annoncere at muligheden for at kombinere sin OOB life træning med kost er muligt.
Siden Janette Dommer begyndte som OOB life coach har vi arbejdet på at få lavet en mulighed for de OOBere der ønsker at optimere deres kost.
Janettes uddannelse som levnedsmiddel ingeniør fra DTU/KVL human ernæring, med speciale i sammenhængen mellem kost og fysisk aktivitet, hendes erfaring som OOB life træner og at hun er en af verdens bedste age group ironman triatleter, har gjort det muligt at sammensætte et tilbud vi er rigtig glade for at kunne præsentere.
Kostforløb med fokus på performance og / eller vægttab
Kostforløbene skal ses som et supplement til et OOB life program, men kan også bruges selvstændigt, hvis du ikke træner med os.
Kostprogrammerne består af:
- Opstart: En indledende telefon konsultation
- Kostvejledning i OOB life app.
- Løbende online opfølgning
- Månedlig status rapport
Læs her om hvordan OOB life appen fungerer.
Kostplan med personlig opfølgning
Ligesom med OOB life træninsprogrammerne vægter vi den personlige kommunikation og interaktion mellem dig og din træner højest.
Vores erfaring er at en plan i sig selv ikke hjælper meget.
Det er hvordan du justerer, optimerer og interagerer med din plan, der gør at du får succes.
Når du starter på et OOB life kostforløb vil din nuværende træner og Janette begge samarbejde med dig omkring din træning.
Man kan sige at du har to trænere i dit ringhjørne.
Pris for forløbet
I maj og juni måned har vi et begrænset antal pladser for at benytte sig af denne mulighed.
Pris i denne periode vil være:
- 400 kr for opstartskonsultation.
- 200 kr per måned for kostvejledning via OOB life app.
Sådan kommer du i gang med at optimere din kost
Skriv en mail direkte til Janette eller jeg på vores mail: Janette@ooblife.com eller Aleksandar@ooblife.com.
Facebook
Instagram
Youtube