At være nervøs før man skal deltage i et stævne, er normalt.
For at kontrollere nervøsiteten, benytter mange sig af ritualer, som de SKAL lave før stævnet. Udfører de ritualerne, så ved de, alt nok skal gå.
Du har sikkert grinet af fodboldspillere, der spillede i de samme underbukser i flere år, eller ishockeyspillere, der ikke barberer sig under slutrunder.
Spiser jeg is om morgenen, så bliver det en god dag!
Personligt havde jeg, i min tid som aktiv triatlet, et ritual, som jeg skulle gøre.
Jeg spiste is om morgenen ud fra den overbevisning, at en dag der begynder med is, bliver en god dag. Det virkede, da alle mine bedste stævner begyndte på denne måde.
Endvidere havde jeg en meget sart mave, der lavede problemer, hvis jeg spiste for meget andet i de sidste timer før stævne! Jeg tjekkede også altid mit udstyr 3 gange igennem.
Hvilke rutiner har du?
Facebook
Instagram
Youtube