I svømning kan det være almindeligt at acceptere, at jo længere man kan komme pr armtag man tager, jo bedre og hurtigere må man svømme.
Dette er dog ikke helt korrekt. I svømning bestemmes fart enkelt sagt af:
Armtagslængde (hvor mange cm du kommer pr armtag du svømmer) * antal armtag du tager pr minut = fart.
En klassiske øvelse for mange er at tælle hvor mange armtag man tager pr 25 meter eller 50 meter man svømmer, men dette siger ikke så meget om dine svømmefærdigheder, hvis ikke du kombinerer det med hvor hurtigt du svømmer de 25 eller 50 meter.
Janet Evans i videoen viser meget tydeligt, at det er meget muligt at svømme med høj kadence og dermed mindre armtagslængde og samtidig have succes.
Happy training!
Facebook
Instagram
Youtube