Her i august måned har ex-professionelle Anders Lund indledt fællestræningerne i OOB Cycling Club med stor succes. Deltagerantallet øges støt og roligt fra gang til gang, og tilbagemeldingerne fra deltagerne er, at de virkelig får noget ekstra ud af træningerne i forhold til den sædvanlige “rulletur” med vennerne.
“Jeg synes de første tre fællestræninger med OOB Cycling Club har haft en sund balance mellem seriøsitet og dyb koncentration under intervallerne, og så den afslappede samtale med sidemanden under op- og nedvarmning. I mine øjne er det gode træningshold netop et rum, hvor man presser hinanden ud over grænserne i intervallerne, men samtidig har et hyggeligt fælleskab, hvor tiden går stærkt og smerten i ben og lunger hurtigt er glemt igen,” siger Anders Lund.
Netop fællesskabet bliver der sat ekstra fokus på efter den kommende weekends fællestræning, hvor deltagerne søndag får mulighed for at overvære Vuelta-bjergetapen sammen på den såkaldte Veloropa Ambassade på Vesterbro. Her vil der også blive serveret et godt glas rødvin til de fremmødte.
Anders Lund stoppede sin professionelle karriere for halvandet år siden, hvor han kørte sin sidste sæson på Tinkoff-Saxo. Og det er blandet andet erfaringerne herfra, som medlemmerne af OOB Cycling Club nyder godt af under fællestræningerne.
“Som cheftræner i OOB Cycling Club tager jeg udgangspunkt i mine egne træningsmetoder og erfaringer fra min tid som professionel. De intervaller jeg præsenterer, kender jeg til hudløshed og ved at de er ekstremt effektive. Men træning kan ikke reduceres til skemaer og planer, eller en given intensitet i et givent tidsrum. Derfor er min tilgang, at træning lige så meget består i at fornemme og lytte til kroppen. De der mestrer fornemmelsens kunst i træningen, vil have betragteligt lettere ved at ramme topformen.”
Har du lyst til en gratis prøvetræning i OOB Cycling Club, så mød op klokken 12.00 på søndag ved Mosehuset/Mosesvinget ved Utterslev Mose i Kbh. NV. Søndag er temaet “Gonchar Power” en række powerintervaller, der giver styrke i bjergene, selvom der trænes i det relativt flade, danske terræn.
Du kan også allerede nu melde dig ind i OOB Cycling Club ved at følge dette link. Det koster kun 99 kroner om måneden, og udover fællestræningerne får du en række kontante rabatfordele. Læs mere om OOB Cycling Club her.
Facebook
Instagram
Youtube
